Cómo conectar tu energía y por qué deberías hacerlo

por Trinity Hogan diciembre 01, 2022 5 lectura mínima

women meditating in field

Conectar tu energía a tierra es conectarte con tu yo espiritual diariamente. Es una oportunidad para asentar tus pensamientos, energía y cuerpo físico mientras te conectas con la energía de la tierra y la energía del cosmos.

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Cómo conectar tu energía a tierra😌

La conexión a tierra se puede lograr de muchas maneras. Se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, siempre que su intención coincida con sus acciones.

Algunos ejemplos de prácticas de puesta a tierra son:

🪄 Puesta a tierra : el acto de caminar descalzo sobre la tierra afuera te conecta a través de los puntos de reflexología que se encuentran en la planta de tus pies.

🪄Jardinería : el acto de tocar la tierra con las manos mientras te conectas con las ofertas de plantas de la Madre Naturaleza te conecta a través de tus manos.

mujeres sosteniendo una planta en sus manos

🪄Meditación : sentarse en silencio mientras vacía sus pensamientos.

🪄Lavarse las manos : este simple acto, cuando se hace con intención, puede conectarte al elemento agua.

🪄Comer alimentos nutritivos : te conecta a través de las ofrendas de la tierra a medida que se transforman en tus células.

🪄Dar un paseo por el bosque : rodearte de naturaleza te conecta con la naturaleza.

🪄Aromaterapia : presentar los aromas a tus sentidos puede conectarte con tus espíritus y los espíritus de las plantas; solo asegúrate de que sean aromas puros y naturales, no fragancias artificiales (esas pueden conectarte con la fábrica donde se fabrican, no con la esencia de la tierra). en el que se extraen los aceites esenciales).

🪄Y así sucesivamente...

Puedes conectar tu energía usando cualquiera de las prácticas de conexión a tierra anteriores, o puedes probar la práctica de conexión a tierra simple que yo uso, descrita en el artículo a continuación, o puedes encontrar tu propia manera de conectarte que te parezca adecuada.

mujeres haciendo un diario en el sofá

Y si bien existen diferentes escuelas de pensamiento sobre la conexión a tierra y cómo lograrla, el “por qué” suele seguir siendo el mismo.

Por qué deberías conectar tu energía a tierra🤔

Conectar tu energía a tierra puede darte una sensación de calma que te acompañará durante todo el día. Al igual que la meditación, es una oportunidad para calmar una mente hiperactiva, dándole a tus pensamientos un descanso del parloteo mental mundano que tiende a consumirnos.

Puede darle a su cuerpo un descanso de las exigencias físicas del mundo y puede ayudar a permitir que su espíritu "viaje por las dimensiones" sin restricciones de las limitaciones percibidas de nuestra experiencia carnal en la vida.

Los estudios científicos modernos (aunque existen pocos) señalan los efectos positivos de la conexión a tierra en el fortalecimiento de nuestro sistema inmunológico, cardiovascular y linfático.

mostrando un sistema inmunológico fuerte

La idea es que, debido a que somos seres eléctricos, cuando nos conectamos con el entretejido de otros seres eléctricos que se encuentran en la tierra y en el cosmos, nos reponemos y fortalecemos de una manera que nada más puede hacerlo.

La conexión a tierra carga nuestra energía vital y nos da el poder de defendernos de infecciones, reparar daños causados ​​por el estrés y fortalecer nuestro sistema eléctrico interno (corazón/venas/etc.).

Se sabe que conectarnos a tierra diariamente alivia nuestras cargas mentales, lo que lleva a un estado de salud mental más saludable con menos ansiedad y una mejor digestión que puede presentarse debido a la constante agitación emocional.

Pregúntele a cualquiera que haya comenzado y mantenido una práctica de conexión a tierra durante 30 días o más cuáles son los beneficios positivos, y se sorprenderá de hasta qué punto pueden llegar los beneficios de este simple acto.

mujeres sonriendo

Ahora que sabes qué es la conexión a tierra y por qué deberías hacerlo, aquí tienes una técnica muy sencilla que se puede realizar en tan solo 2 minutos al día.

Práctica sencilla de puesta a tierra que recomiendo probar👀

Te animo a que pruebes el siguiente método de conexión a tierra que he estado usando durante años para ayudarme a asentar mi energía, hacerme sentir conectado con el espíritu a diario y ayudarme a lidiar con mi agenda exigente.

Para comenzar, siéntese en un lugar tranquilo (estilo meditación), cierre los ojos y acomódese en su asiento. Con cada inhalación y exhalación, visualiza en tu mente que eres un conducto de energía desde la tierra al cosmos y viceversa.

mediaciones de mujeres con los ojos cerrados

Primero, inhale profundamente para comenzar, luego, mientras exhala, visualice su respiración y energía descendiendo desde la vasta extensión del cosmos sobre su cabeza, hacia la parte superior de su cabeza, a través del centro de su cuerpo, hacia afuera. fondo y en lo más profundo de la tierra.

Luego, la siguiente inhalación regresa profundamente desde la tierra, a través de tu trasero, a través de tu cuerpo, sale por la parte superior de tu cabeza y regresa al cosmos. Y así sucesivamente mientras sigues respirando.

Visualízate creando una línea de energía desde el cosmos a la tierra y de regreso al cosmos a través de tu cuerpo. Si puedes imaginar cómo se ve el árbol de la vida desde una vista lateral, puedes imaginar cómo se ve este flujo de energía….

el arbol de la Vida

🌳 La copa del árbol es enorme, como si se extendiera en mil direcciones hacia el cielo.

🌴 El tronco es una forma sólida singular que actúa como una autopista de nutrientes y energía de fuerza vital desde las raíces hasta las ramas y viceversa; esto sería un símbolo de tu cuerpo, tu carne.

🌲 Las raíces derivan del tronco y se extienden bajo la superficie, en mil direcciones, hasta las profundidades de la tierra.

¿Puedes verlo en tu mente?

Eres el árbol de la vida que conecta el cosmos con la tierra y la tierra con el cosmos.

Estás experimentando los beneficios de ser un conducto de energía entre los dos, lo que naturalmente conectará tu energía en el proceso.

Es realmente una hermosa práctica para conectar tu energía.

Incluso unas pocas respiraciones mientras visualizas esto realmente pueden tener un gran impacto con el tiempo para ayudarte a sentirte conectado.

meditación

Puede ayudar a crear una sensación de calma en su vida y puede brindarle la creatividad necesaria para resolver los problemas de la vida, brindarle información sobre áreas de la vida en las que puede estar estancado y brindarle el poder interno que necesita para avanzar cada día con un propósito. y renovada intención.

Herramientas para ayudarle en su práctica de puesta a tierra🪄

Si bien siempre digo que tu intención es la herramienta más poderosa que puedas tener en cualquier práctica, es bueno tener herramientas que te ayuden en tu viaje hacia el desarrollo espiritual.

Aquí es donde entra Nefertem. El antiguo dios Nefertem (del pueblo kemético que se encuentra a lo largo del valle del Nilo) nació dentro de la flor de nenúfar azul (también conocida como loto) con el sol naciente un día. Cuando los pétalos se abrieron (renacimiento), le dio el poder de curar al mundo. Esto se puede traducir en esencias de plantas, medicinas a base de hierbas y trabajo espiritual interior.

Flor de lirio de agua azul

Nefertem , como marca, lleva este poder directamente a tus manos, a través del método simple pero dinámico de higiene diaria.

Nuestros jabones crean un espacio aromático para conectar tu energía mientras estás en la ducha.

Nuestros humectantes infunden a tu piel y a tu espíritu la fuerza de la intención establecida durante una poderosa práctica de amor propio (hidratando tu piel).

Nuestros sprays aromáticos envuelven tu aura con el poder de manifestar cualquier cosa que desees con los más bellos aromas derivados de la naturaleza.

Si está buscando apoyo en su viaje para aprender a conectar su energía y cultivar su conexión con el espíritu, no busque más que Nefertem Skincare . 

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