La guía definitiva para el cuidado holístico de la piel

junio 28, 2022

women smiling

La palabra "holístico" se ha convertido en sinónimo de una noción compleja, pero en realidad se refiere a un concepto simple: la idea de que debemos cuidar todas las partes de nuestro cuerpo en lugar de solo una parte a la vez.

El concepto no es nuevo: la antigua filosofía kemética, la medicina china y el Ayurveda han abogado por métodos holísticos durante miles de años, pero el término se ha puesto de moda recientemente a medida que más y más personas buscan formas alternativas de abordar su salud general y abrazar el autocuidado sagrado. .

Según los defensores del pensamiento holístico, combinar diferentes formas de terapias para la mente, el cuerpo y el espíritu, junto con la rutina de cuidado de la piel, es mucho más eficaz que centrarse únicamente en la aplicación física de los productos para el cuidado de la piel.

Al cuidar tu piel a través de la lente del autocuidado integral, puedes apoyar todos los aspectos de ti mismo y brillar verdaderamente de adentro hacia afuera.

Además, elegir productos que fomenten un estilo de vida natural e integral es esencial para la salud y el bienestar general.

En este artículo, nuestro objetivo es cubrir el qué, el por qué y el cómo de una rutina holística de cuidado de la piel.

Cuando esté listo para incorporar esta forma de vida consciente, consulte estos productos holísticos para el cuidado de la piel que pueden ayudarlo.

mujeres sosteniendo jabón en barra nefertem

¿Qué es una rutina holística de cuidado de la piel?

Una rutina holística de cuidado de la piel se puede definir como una colección de productos para el cuidado de la piel y terapias alternativas que se utilizan para apoyar el bienestar mental, emocional, espiritual y físico mientras mejoran el aspecto y la salud de la piel.

El cuidado holístico de la piel es una filosofía que incorpora una amplia gama de estrategias para mejorar la salud.

Estas estrategias pueden incluir cambios en la dieta y el estilo de vida, terapias complementarias, ejercicio, meditación y productos naturales para el cuidado de la piel.

Todos ellos pretenden lograr el mismo objetivo: fomentar el bienestar general. Este enfoque holístico permite a las personas tratar todo su cuerpo (mente, cuerpo y espíritu) como un sistema interconectado.

Como tal, es una excelente manera de incorporar el cuidado personal a su rutina diaria.

Una rutina holística de cuidado de la piel puede incluir productos que simultáneamente ayuden a mejorar su cutis, ayuden con la limpieza física y energética o promuevan un mejor sueño mientras hidratan profundamente su piel.

Una rutina holística de cuidado de la piel es diferente a un régimen de cuidado de la piel común, que se centra más en mantener la apariencia de la piel únicamente.

¿Por qué es importante una rutina holística de cuidado de la piel?

¡Porque el cuidado personal ya no está reservado sólo para los domingos! El cuidado holístico de la piel, una forma de cuidado personal, puede ayudarle a sentirse mejor tanto por dentro como por fuera.

Los productos holísticos para el cuidado de la piel están formulados con ingredientes que respaldan los procesos naturales del cuerpo y al mismo tiempo protegen la piel del daño causado por factores externos como la exposición al sol o la contaminación.

Los productos holísticos para el cuidado de la piel también pueden promover una sensación de bienestar al ayudarlo a relajarse y descansar de forma natural.

mujeres meditando en la cama después de usar el cuidado de la piel nefertem

Si se cuida de adentro hacia afuera, es posible que esté mejor equipado para lidiar con el estrés y otras presiones de la vida.

También es probable que seas más resiliente cuando inevitablemente ocurra lo inesperado.

El cuidado holístico de la piel puede ayudarle a convertirse en su mejor defensor de la atención médica al promover el cuidado personal en todas sus formas.

Además, abordar toda su vida con una actitud de bienestar holístico puede mejorar todos los aspectos de su vida, no solo su piel.

Pasos de una rutina holística de cuidado de la piel

A continuación, analizaremos algunas formas de incorporar una rutina holística de cuidado de la piel. Sin embargo, tenga en cuenta que hay muchas maneras de lograr un bienestar total y general, así que encuentre lo que le parezca adecuado y apéguese a ello.

Conciencia – El primer paso es ser consciente de tu entorno, tomando nota de tus reacciones emocionales, el estado de tus relaciones con los demás, cómo te hablas a ti mismo, etc.

Cuando hacemos una pausa antes de responder, entablamos una conversación saludable y hablamos positivamente con nosotros mismos y sobre nosotros mismos, es más probable que irradiemos alegría, ¡mejorando naturalmente nuestra piel!

Movimiento : la aptitud física no sólo fortalece el corazón y los músculos, sino que también desintoxica el cuerpo a través de la sudoración. Cuando tu cuerpo está libre de toxinas, tu piel brilla aún más y además mejora tu estado de ánimo: ¡las sonrisas se ven mejor que el ceño fruncido cualquier día!

Nutrición Holística : lo que come se convierte en las células de su cuerpo, incluida la piel. ¡Dale a tu cuerpo un arcoíris de frutas y verduras, cereales integrales, proteínas saludables y una gran cantidad de agua purificada!

¡Nada hace que tu piel luzca mejor más rápido que una nutrición adecuada y una hidratación de adentro hacia afuera!

mujeres hidratando la cara usando crema hidratante nefertem

Limpieza : sin limpiar adecuadamente tu piel, dejarás una capa de impurezas que puede provocar brotes y poros obstruidos. Desea asegurarse de utilizar un limpiador suave y natural sin ingredientes artificiales.

Además, usar un limpiador, como esta barra de jabón natural , infundido con aceites esenciales, también puede crear una experiencia aromática y rejuvenecedora para el bienestar total de la mente, el cuerpo y el espíritu.

Hidratante : la forma más rápida de lograr una piel radiante es utilizar un humectante a base de grasas de alta calidad. El uso de una crema hidratante con sebo alimentado con pasto, en particular, puede reponer los componentes celulares que disminuyen con la edad, la exposición al sol y el daño de la piel.

Un humectante de sebo natural de alta calidad puede proporcionarle a su piel vitaminas, antioxidantes y CLA (un ácido graso necesario que no obtenemos en nuestra dieta ni en el cuidado de la piel modernos), dejándola con una piel brillante, hidratada y hermosa.

Aerosoles aromáticos (no perfumes) : la mayoría de los perfumes están cargados de sustancias químicas sintéticas cancerígenas que causan estragos en nuestros sistemas. Una alternativa simple y holística es utilizar aerosoles de aromaterapia a base de aceites esenciales como una forma de fragancia natural.

Bonificación: un spray aromático con infusión de cristales puede mejorar la experiencia utilizando el poder de la cristaloterapia con aromaterapia, ¡todo en uno!

Descanso : lo has oído antes, pero lo diremos de nuevo... ¡NECESITAMOS descanso y un sueño de calidad! Dormir las 8 horas recomendadas puede mejorar drásticamente la apariencia de tu piel y mejorar cada aspecto de tu ser.

Cuando estás bien descansado, tu mente está más aguda, tu cuerpo funciona mejor, tu piel luce más radiante y tu espíritu brilla más.

¿Qué productos son mejores para una rutina holística de cuidado de la piel?

Hay muchos tipos diferentes de productos para el cuidado de la piel que puede utilizar para una rutina holística de cuidado de la piel, así como para modalidades de estilo de vida complementarias.

Quizás prefieras un suero facial a una crema hidratante a base de aceite. Quizás prefieras el gel de baño líquido al jabón en barra. Quizás prefieras el yoga al entrenamiento de fuerza o la meditación a los paseos por la naturaleza.

Independientemente de los productos y opciones de estilo de vida que elija incorporar a su rutina holística de cuidado de la piel, asegúrese de que sean 100% naturales y estén elaborados con intención por artesanos que se preocupan por ellos.

cuenco con planta dentro

Debido a que el punto de vista holístico abarca la salud energética y espiritual además de la física, la forma en que se elaboran los productos para el cuidado de la piel afecta directamente la experiencia del usuario final: ¡usted!

Los productos para el cuidado de la piel producidos en fábrica y elaborados con ingredientes baratos por trabajadores potencialmente mal pagados le brindarán una experiencia deficiente tanto física como energéticamente.

Mientras que los productos artesanales para el cuidado de la piel hechos a mano con ingredientes completamente naturales y de alta calidad por una persona comprometida con su propio bienestar holístico y el suyo, se traducirán absolutamente en una experiencia energética de mayor vibración para cualquiera que use los productos.

Teniendo esto en cuenta, recomendamos utilizar los productos Nefertem Holistic Skincare. Obtenga más información sobre ellos aquí. 

Conclusión

El cuidado holístico de la piel significa cuidar todo el cuerpo, no sólo la piel.

Significa llevar una dieta saludable, dormir lo suficiente, unirse a un programa de acondicionamiento físico, utilizar productos naturales y de calidad para el cuidado de la piel y tomarse un tiempo para usted mismo.

Cuando te cuidas en todos los ámbitos, es mucho más probable que tengas una piel radiante y una mejor calidad de vida.

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