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REFLEXIONAR Y EVOLUCIONAR

"Las acciones producidas por el miedo siempre crearán más miedo". - anónimo

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Tengo la sensación de que cada uno de nosotros podría señalar una experiencia reciente que haya demostrado que esta cita es cierta.

La reflexión de esta semana es una advertencia para considerar cuidadosamente nuestros motivos.

Lo sepamos o no, nuestros pensamientos, acciones y estados de ánimo conscientes crean una vibración dentro de nuestra aura (o cuerpo energético sutil). Luego, nuestra aura afecta directamente nuestros pensamientos, acciones y estados de ánimo subconscientes en respuesta. Es un ciclo.

Cuanto más positivos ELEGIMOS sentir, más positivas tienden a ser nuestras reacciones.

Lo contrario es cierto (por supuesto). Cuanto más decidamos permitir que nuestra mente deambule por ese oscuro pasillo del miedo, más probabilidades tendremos de abrir nuevas puertas a la amenaza percibida.

Cuando experimentamos miedo, nuestra mente no tiene la capacidad total de pensar en el futuro. Estamos programados para utilizar todas nuestras facultades para aliviar la angustia de inmediato. Por lo tanto, las acciones que tomamos cuando estamos asustados suelen ser miopes, cargadas de temor e improductivas.

Pero considere el hecho de que nuestras mentes no conocen la diferencia entre la amenaza percibida a través de los pensamientos y la amenaza real a través del riesgo de daño corporal. ¿Cuántos de nosotros nos preocupamos por escenarios que causan un estrés excesivo y que en realidad nunca ocurrirán? ¿Cuán perjudicial es esto para nuestra salud, nuestras decisiones a largo plazo y nuestras relaciones?

Esta semana seamos muy conscientes de cualquier pensamiento basado en el miedo. Identifiquemos por qué los tenemos tan pronto como lleguen y respiremos profundamente 3 veces para calmarnos.

Recuerda que el universo nunca te dará nada que no seas lo suficientemente fuerte para manejar. Luego, infla tu pecho, pon una sonrisa en tu rostro y avanza sin miedo.

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