CÓMO SIMPLEMENTE DISFRUTAR LA VIDA

Reflexionar y evolucionar

Si bebemos demasiado, morimos; si no bebemos en absoluto, morimos, así que bebamos. - Proverbio alemán

Es fácil dejarse llevar por el dilema de “haz esto” y “no hagas aquello” de la vida. Una semana nos dicen que debemos beber cerveza porque reduce el colesterol malo y la semana siguiente nos dicen que no lo hagamos porque puede provocar enfermedades cardíacas. ¿Qué podemos hacer?

El proverbio de esta semana es un divertido recordatorio para simplemente disfrutar la vida.

Un correo electrónico de Mind Body Kitchen destacó recientemente el equilibrio y la moderación en la dieta. Dijo que privarnos de las cosas que disfrutamos puede ser en realidad más perjudicial, en términos de ansiedad, que darse el gusto de comerlas de vez en cuando.

Si bien este punto de vista holístico no nos da permiso para bebernos un paquete de 12 cervezas todas las semanas, lo que sí nos brinda es una nueva perspectiva. Los pensamientos son energía y, al igual que la comida, pueden nutrir o contaminar nuestro cuerpo, mente y espíritu.

Esta semana, permítete disfrutar de ese vaso de cerveza. Vive el momento y disfruta hasta la última gota hasta que termines. No dejes que la culpa te invada, más bien, establece límites claros de antemano para evitar los excesos. Luego, relájate: ¡la vida es demasiado corta para estar preocupada!

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