CÓMO SIMPLEMENTE DISFRUTAR LA VIDA

Reflexionar y evolucionar

Si bebemos demasiado, morimos; si no bebemos nada, morimos, así que bebamos. - proverbio alemán

Es fácil quedar atrapado en el "haz esto" y el "no hagas aquello" de la vida. Una semana nos dicen que bebamos cerveza porque reduce el colesterol malo y la semana siguiente nos dicen que no lo hagamos porque puede provocar enfermedades cardíacas. Qué vamos a hacer?

El proverbio de esta semana es un recordatorio divertido de simplemente disfrutar la vida.

Un correo electrónico de Mind Body Kitchen destacó recientemente el equilibrio y la moderación en la dieta. Dijo que privarnos de las cosas que disfrutamos puede ser más dañino, en términos de ansiedad, que permitirnos esas cosas de vez en cuando.

Si bien este punto de vista holístico no nos da permiso para consumir un paquete de 12 cada semana, lo que sí nos brinda es una nueva perspectiva. Los pensamientos son energía y, al igual que los alimentos, pueden nutrir o contaminar nuestro cuerpo/mente/espíritu.

¡Esta semana permítete disfrutar de ese vaso de cerveza! Esté presente en el momento y empápese hasta la última gota hasta que termine. No permita que la culpa se apodere de usted; más bien, establezca límites claros de antemano para evitar el exceso. Entonces, relájate: ¡la vida es demasiado corta para preocuparte!

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