Descubriendo la ciencia: los beneficios del sebo de res para la piel

El sebo de res, un ingrediente tradicional para el cuidado de la piel venerado por culturas de todo el mundo, incluidos los antiguos kemetianos, los griegos y los pueblos indígenas de todo el mundo, ha resurgido significativamente en el ámbito del bienestar natural.

Este remedio natural, derivado de la grasa del ganado, es famoso por su capacidad para hidratar, calmar y proteger la piel gracias a su rica composición de vitaminas A, E, D, K y un equilibrio de ácidos grasos omega-3 y omega-6 ^{[1] [2] [3]} .

El sebo de res no sólo actúa como un potente humectante para la piel, sino que sus propiedades emolientes también suavizan la superficie de la piel, sellando la humedad para combatir la sequedad de manera efectiva ^{[3] [5]} .

Al explorar la ciencia detrás del sebo y su papel en el cuidado de la piel, se hace evidente que esta solución milenaria puede competir con las alternativas modernas. Su profunda penetración en la piel proporciona una hidratación intensa, favoreciendo una textura más suave y tersa con el uso regular.

Además, la composición lipídica única del sebo de res es crucial para mantener la barrera de humedad de la piel, mejorando su salud y resiliencia general ^[5] .

La incorporación de sebo de res a la rutina de cuidado de la piel no solo invoca la sabiduría de nuestros antepasados, sino que también se alinea con un enfoque equilibrado y respaldado por la ciencia para el cuidado de la piel, enfatizando la necesidad de ingredientes nutritivos y ricos en grasas como el sebo de animales alimentados con pasto para una salud óptima de la piel ^{[7] [8]} .

¿Qué es el sebo?

El sebo, un ingrediente clave en el cuidado tradicional de la piel, se obtiene de la grasa del ganado y posee diversas propiedades beneficiosas para la piel. Su composición incluye:

• Ácidos grasos y antioxidantes : esenciales para mantener la piel hidratada y protegida contra los daños ambientales ^[1] .

• Perfil de nutrientes rico : vitaminas A, B12, D, E, K y ácidos grasos como palmítico, esteárico, oleico, alfa-linoleico y ácido linoleico conjugado (CLA) ^[1] .

• Compatibilidad con los aceites naturales de la piel : el sebo proporciona la hidratación adecuada y es compatible con los aceites naturales de nuestra piel, lo que lo hace adecuado para todo tipo de piel, incluida la piel propensa al acné con un índice comedogénico de 2 ^[1] .

Además de su perfil rico en nutrientes, el sebo también ofrece:

• Propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias : estas propiedades contribuyen a una piel sana al prevenir y reducir potencialmente la inflamación y las infecciones microbianas ^[1] .
• Ausencia de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) : el sebo no contiene PUFA, que algunos evitan debido a preocupaciones sobre la oxidación, lo que lo convierte en una opción estable para el cuidado de la piel ^[1] .
• Natural y comestible : su seguridad se ve subrayada por su comestibilidad, lo que lo convierte en una opción pura y mínimamente procesada para el cuidado de la piel ^[1] .

La versatilidad del sebo va más allá del cuidado de la piel, ya que se utiliza en velas, jabones e incluso en aplicaciones culinarias. Su preparación consiste en hervir a fuego lento la grasa cruda de riñón para derretirla, que luego se cuela y se almacena.

Este proceso resalta el origen natural del sebo y su mínimo procesamiento, en consonancia con un enfoque holístico del cuidado de la piel. Cabe destacar que el sebo de res puede almacenarse durante largos periodos sin refrigeración, lo que realza su estabilidad y facilidad de uso ^{[10] [8]} .

Este perfil integral del sebo, junto con su uso histórico en culturas antiguas para el cuidado de la piel, lo posiciona como una opción lógica y beneficiosa para las rutinas modernas de cuidado de la piel.

Su compatibilidad natural con la barrera lipídica de la piel y su rica concentración de nutrientes subrayan la ciencia detrás de su eficacia, lo que hace que el uso de sebo alimentado con pasto sea una decisión inteligente y respaldada por la ciencia para nutrir y proteger la piel ^[4] .

La ciencia detrás del sebo y la salud de la piel

Profundizar en la ciencia del sebo de res revela sus beneficios multifacéticos para la salud de la piel, enfatizando la sabiduría de su larga historia de uso y la importancia de los ingredientes ricos en omega-3 como el sebo de animales alimentados con pasto para renovar la barrera de la piel.

Aquí, exploramos la ciencia detrás de lo que hace que el sebo sea una opción excepcional para el cuidado de la piel:

Vitaminas y ácidos grasos:

1. Vitamina A (Retinol) : Esencial para combatir problemas de la piel como el acné, la psoriasis y los signos del envejecimiento. El alto contenido de vitamina A del sebo de res favorece la regeneración celular, estimula la producción de colágeno y mejora la inmunidad cutánea ^{[2] [3]} .
2. Ácidos grasos : Los ácidos grasos omega-3 y omega-6, conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud de la piel. El CLA presente en el sebo contribuye a ello, ayudando a aliviar afecciones como el eccema y la dermatitis ^{[3] [4]} .
3. Grasas saturadas : estas grasas son fundamentales para mantener la función saludable de la barrera cutánea, lo cual es crucial para mantener la piel hidratada y regular su barrera natural ^[4] .

Barrera cutánea e hidratación:

1. Propiedades emolientes : El sebo imita el sebo, el aceite natural que produce nuestra piel, creando una barrera emoliente beneficiosa para todo tipo de piel y que no obstruye los poros. Esta similitud facilita una penetración profunda en la piel, restaurando y fortaleciendo su barrera protectora natural ^{[7] [8]} .
2. Hidratación y protección : La naturaleza oclusiva del sebo ayuda a retener la humedad formando una capa protectora sobre la superficie de la piel, previniendo así la pérdida de hidratación y manteniéndola hidratada. Esto es especialmente beneficioso para la piel sensible o seca, ya que promueve la regeneración de la piel seca y agrietada ^{[17] [4]} .

Antioxidantes y calmantes:

1. Propiedades antioxidantes : El sebo es rico en vitaminas D, E y K, además de ácido oleico, que poseen propiedades antioxidantes. Estos componentes protegen la piel del estrés oxidativo y del daño de los radicales libres, contribuyendo a una piel de aspecto más joven y acelerando su proceso de curación ^{[14] [8]} .
2. Antiinflamatorio y calmante : Las propiedades antiinflamatorias inherentes del sebo lo hacen potencialmente calmante para la piel inflamada e irritada, ayudando en el tratamiento del acné, las cicatrices y diversas afecciones cutáneas. Su composición favorece la producción de colágeno y elastina, vitales para el desarrollo y la regeneración celular de la piel ^{[4] [17]} .

Al integrar sebo de animales alimentados con pasto en las rutinas de cuidado de la piel, las personas pueden aprovechar su rico perfil nutricional y sus beneficios respaldados científicamente para nutrir y proteger su piel.

Análisis comparativo de sebo y productos modernos para el cuidado de la piel

Al comparar el sebo de res con los productos modernos para el cuidado de la piel, surgen varios factores clave que resaltan las ventajas y consideraciones únicas de cada uno. A continuación, un análisis comparativo detallado:

Beneficios del sebo de res frente a los productos modernos para el cuidado de la piel

• Hidratación y Nutrición :
• El sebo de res hidrata y nutre profundamente la piel, gracias a su rico contenido de vitaminas y ácidos grasos, igualando o incluso superando la eficacia de muchos productos avanzados para el cuidado de la piel ^[2] .
• Los productos modernos para el cuidado de la piel a menudo contienen ácido hialurónico y ceramidas para la hidratación, pero carecen de la compatibilidad natural con el sebo de la piel que ofrece el sebo ^{[1] [2]} .
• Sostenibilidad y respeto al medio ambiente :
• El sebo es un subproducto de la industria de la carne de vacuno, lo que lo convierte en una opción más sostenible ya que utiliza recursos que de otro modo se desperdiciarían ^[2] .
• Por el contrario, muchos productos modernos para el cuidado de la piel dependen de ingredientes sintéticos o recursos que pueden no provenir de fuentes sostenibles, lo que contribuye a las preocupaciones ambientales ^[2] .
• Compatibilidad y seguridad con la piel :
• El sebo tiene una calificación comedogénica de 2, lo que indica un bajo potencial de obstruir los poros, por lo que es adecuado para la mayoría de los tipos de piel, incluidas aquellas propensas al acné ^[1] .
• Algunos productos modernos para el cuidado de la piel contienen ingredientes que pueden irritar la piel sensible o alterar la barrera natural de la piel, lo que genera problemas con el tiempo ^[15] .

Consideraciones y limitaciones

• Preferencias del usuario y consideraciones éticas :
• El sebo no es una opción para los veganos o aquellos que prefieren evitar los productos animales, lo que resalta la necesidad de alternativas en el cuidado de la piel ^[1] .
• Muchos productos modernos para el cuidado de la piel ofrecen alternativas sintéticas o de origen vegetal que satisfacen una gama más amplia de preferencias éticas y dietéticas ^[15] .
• Experiencia sensorial :
• El sebo correctamente procesado no debe tener un olor fuerte o desagradable; sin embargo, el aroma natural puede variar y resultar desagradable para algunos usuarios ^[7] .
• Los productos modernos para el cuidado de la piel a menudo incluyen fragancias para mejorar la experiencia sensorial, aunque éstas a veces pueden causar irritación ^[15] .
• Vida útil y estabilidad:
• Los productos a base de sebo tienen una vida útil y una estabilidad excepcionales debido a su composición natural, lo que reduce la necesidad de conservantes ^[9] .
• Si bien los productos modernos para el cuidado de la piel pueden incluir conservantes para prolongar su vida útil, estos a veces pueden provocar sensibilidades en la piel o reacciones alérgicas ^[15] .

Tanto el sebo de res como los productos modernos para el cuidado de la piel tienen sus ventajas y desventajas. La elección entre ellos suele depender del tipo de piel, consideraciones éticas y preferencias personales.

El sebo de res destaca por su hidratación, nutrición y perfil ecológico, respaldado por numerosos testimonios e historias de éxito ^[2] . Por otro lado, los productos modernos para el cuidado de la piel ofrecen una amplia gama de soluciones específicas con diversos ingredientes para satisfacer diversas necesidades y preferencias ^[15] .

Ácidos grasos esenciales del sebo y sus beneficios para la piel

El sebo de res de pastoreo se distingue por su composición superior de ácidos grasos, esenciales para la salud y la hidratación de la piel. Los ácidos grasos esenciales del sebo, especialmente los provenientes de animales de pastoreo, ofrecen numerosos beneficios para la piel:

• Ácidos grasos omega-3 : conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, los ácidos grasos omega-3 presentes en el sebo de animales alimentados con pasto ayudan a renovar la barrera de la piel, lo cual es crucial para mantener la humedad y proteger contra los factores estresantes ambientales ^[21] .
• Ácido linoleico conjugado (CLA) : El sebo es rico en CLA, que no solo es antiinflamatorio, sino que también ayuda a retener la humedad, asegurando que la piel se mantenga hidratada y flexible. Este ácido graso esencial fortalece el sistema inmunitario, contribuyendo a la salud general de la piel ^{[7] [18]} .
• Ácidos esteárico y oleico : Estos ácidos son fundamentales para mantener la integridad estructural de la piel. El ácido esteárico fortalece la barrera cutánea, reduciendo la descamación y el picor, mientras que el ácido oleico mantiene la piel suave y flexible. Ambos contribuyen a una producción equilibrada de grasa, previniendo la sequedad y la oleosidad ^[7] .

La ciencia que sustenta la interacción de estos ácidos grasos con la piel es convincente. Se integran a la perfección en la barrera lipídica natural de la piel, mejorando su capacidad para retener la humedad y protegerla de los irritantes externos.

Esto es particularmente vital para los corneocitos, las células más externas de la piel, que requieren abundante humedad de ingredientes ricos en grasas como el sebo para desprenderse adecuadamente, revelando células cutáneas nuevas y saludables debajo.

La presencia de estos ácidos grasos en el sebo, especialmente en el de fuentes alimentadas con pasto, enfatiza la eficacia del ingrediente para promover una tez saludable y radiante:

1. Hidratación y retención de humedad : La composición lipídica del sebo imita de cerca la de la piel humana, lo que lo convierte en un excelente humectante que penetra profundamente para hidratar y nutrir ^[5] .
2. Protección y reparación de la barrera : al reforzar la barrera natural de la piel, el sebo ayuda a prevenir la pérdida de humedad y protege la piel del daño ambiental, promoviendo la resistencia contra los irritantes ^{[5] [6]} .
3. Propiedades antiinflamatorias y calmantes : Los efectos antiinflamatorios del CLA, junto con las acciones protectoras de la barrera cutánea de los ácidos esteárico y oleico, contribuyen a una piel calmada y limpia. Su uso regular podría ayudar a aliviar afecciones como el eccema y la psoriasis, y a reducir el enrojecimiento y la irritación ^{[5] [7]} .

Vitaminas y antioxidantes en el sebo

El sebo de res no solo es una rica fuente de hidratación para la piel, sino también una fuente inagotable de vitaminas y antioxidantes esenciales para la salud y el rejuvenecimiento de la piel. Su composición única incluye:

• Vitaminas A, D, E y K : Estas vitaminas liposolubles desempeñan un papel fundamental en la salud de la piel. La vitamina A estimula la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel y promoviendo la renovación celular. La vitamina D, que actúa como antioxidante, protege la piel del daño y ayuda a prevenir la acumulación de células muertas. La vitamina E es conocida por su capacidad para prevenir el daño de los radicales libres, promover la cicatrización de heridas y mejorar la piel dañada. Por último, la vitamina K mejora la elasticidad de la piel, puede reducir las manchas oscuras y promueve la cicatrización de heridas ^{[23] [25] [7]} .
• Antioxidantes y propiedades calmantes : El sebo de animales alimentados con pasto es especialmente rico en vitamina E, un potente antioxidante que ayuda a reparar y revertir el daño de los radicales libres, mejorando la hidratación de la piel y previniendo daños adicionales. La presencia de ácido linoleico conjugado (CLA) en el sebo, especialmente el proveniente de animales alimentados con pasto, aporta importantes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, ayudando a retener la hidratación y fortaleciendo el sistema inmunitario para la salud general de la piel ^{[4] [7] [18]} .
• Sinergia de nutrientes para el rejuvenecimiento de la piel : El contenido de nutrientes del sebo de res, incluyendo las vitaminas A, D, E, K, B12, CLA y niacina, actúa sinérgicamente para mejorar la regeneración celular, reducir las líneas de expresión, mejorar el tono de la piel y ayudar a reparar la piel dañada por los rayos UV. Esta rica mezcla de nutrientes promueve el crecimiento de células cutáneas sanas y jóvenes, y ayuda a reducir la apariencia de un tono desigual ^{[4] [5] [7]} .

La incorporación de sebo de res al cuidado de la piel, en particular sebo de vaca alimentada con pasto, aprovecha los beneficios naturales de estos nutrientes y proporciona un enfoque respaldado científicamente para la salud de la piel.

Sebo de animales alimentados con pasto en lugar de sebo convencional

El sebo de animales alimentados con pasto se distingue significativamente de su contraparte convencional por su perfil nutricional superior y sus beneficios para la salud de la piel. Estas diferencias se destacan:

• Perfil de nutrientes :
• Sebo alimentado con pasto : rico en ácidos grasos omega-3 y vitamina E, que ofrece una mejor hidratación, propiedades antiinflamatorias y una mejor función de barrera de la piel ^{[7] [8]} .
• Sebo convencional : concentraciones más bajas de nutrientes esenciales y ácidos grasos debido a las dietas basadas en granos ^[7] .
• Impacto ambiental :
• Sebo alimentado con pasto : producido de una manera que impacta positivamente la tierra, apoyando prácticas agrícolas sustentables ^[8] .
• Sebo convencional : a menudo procedente de granjas industriales con prácticas éticas y ambientales cuestionables ^[15] .
• Beneficios para la salud de la piel :
• Sebo de animales alimentados con pasto : Contiene cuatro veces más vitamina E que el sebo de animales alimentados con granos, lo que promueve la reparación de la piel y la protección contra el daño de los radicales libres. Su rico contenido de CLA y niacina ayuda a combatir afecciones cutáneas como el eccema, la rosácea, la psoriasis y la dermatitis ^{[4] [7]} .
• Sebo convencional : carece de las mayores concentraciones de vitaminas y antioxidantes que se encuentran en el sebo de animales alimentados con pasto, lo que potencialmente ofrece menos beneficios para la salud de la piel ^[7] .

Las propiedades únicas del sebo alimentado con pasto lo convierten en una opción preferible para quienes buscan un humectante natural y rico en nutrientes que favorezca tanto la salud de la piel como la sustentabilidad ambiental.

Su composición de grasas saturadas, ácidos grasos esenciales y vitaminas no sólo nutre la piel sino que también refuerza su barrera natural, regulando la hidratación y protegiéndola frente a los agresores externos ^[4] .

Además, la producción de sebo alimentado con pasto respeta el bienestar animal y promueve el equilibrio ecológico, lo que contrasta marcadamente con las prácticas asociadas con la producción de sebo convencional ^[15] .

Cómo incorporar el uso de sebo en tu rutina de cuidado de la piel

Incorporar sebo de res a tu rutina de cuidado de la piel puede ser una experiencia nutritiva y rejuvenecedora. Aquí tienes algunas maneras efectivas de usar el bálsamo de sebo, un humectante versátil y potente derivado del sebo de vacas alimentadas con pasto, para mejorar tu rutina de cuidado de la piel:

Hidratación diaria y nutrición de la piel

• Como hidratante : Aplique una pequeña cantidad de bálsamo de sebo en el rostro y el cuerpo para una hidratación intensa. Su rica composición en ácidos grasos favorece la función barrera de la piel, lo que lo convierte en una excelente opción para la nutrición diaria de la piel ^{[1] [4]} .
• Para aliviar la piel seca : utilice bálsamo de sebo en talones agrietados, áreas afectadas por eczema, rodillas secas, codos y para calmar la psoriasis, brindando alivio y promoviendo la curación ^[1] .

Usos especializados para el cuidado de la piel

• Desmaquillante : Frote suavemente el bálsamo de sebo sobre su piel con movimientos circulares para eliminar eficazmente el maquillaje y limpiar su piel de forma natural ^[1] .
• Cuidado de los labios : Aplique una pequeña cantidad de bálsamo de sebo para mantener los labios suaves e hidratados, especialmente beneficioso en condiciones climáticas adversas ^[1] .
• Cuidado posterior para irritaciones menores de la piel : Aproveche las propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes naturales del bálsamo de sebo para tratar raspaduras y arañazos menores y calmar irritaciones de la piel ^[1] .

Crea tus propios productos para el cuidado de la piel con sebo

• Bálsamo de sebo casero : puedes hacer bálsamo de sebo en casa a través del proceso de renderizado, que implica derretir grasa de res cruda y luego purificarla, lo que te permite crear un producto de cuidado de la piel personalizado que se adapte a tus necesidades específicas ^[27] .
• Compra de productos para el cuidado de la piel con sebo : quienes prefieren soluciones preparadas, pueden comprar bálsamo de sebo y otros productos para el cuidado de la piel como lociones, cremas para las manos y jabones a proveedores de productos para el cuidado de la piel de buena reputación que se especializan en productos naturales ^[27] .

La compatibilidad del bálsamo de sebo con la barrera lipídica de la piel garantiza que funcione en armonía con los aceites naturales de la piel, proporcionando la cantidad justa de hidratación sin dejar residuos grasos.

Sus propiedades ultra hidratantes y su alto contenido de ácido oleico permiten una saturación profunda de la piel, aportando hidratación y ayudando al equilibrio de la producción natural de aceite ^{[4] [7]} .

Esto hace que los productos para el cuidado de la piel a base de sebo , especialmente aquellos elaborados con sebo de animales alimentados con pasto, sean una excelente opción para las personas que buscan mantener una tez joven y vibrante y apoyar los procesos naturales de reparación de su piel ^{[4] [26]} .

Conclusión

A medida que profundizamos en los beneficios y la ciencia detrás del sebo de res para la piel, particularmente el de fuentes alimentadas con pasto, la evidencia presenta un sólido argumento a favor de su eficacia incomparable en el cuidado de la piel.

La mezcla armoniosa de ácidos grasos esenciales, antioxidantes y vitaminas del sebo alimentado con pasto ha sido explorada en profundidad, lo que respalda su función de nutrir profundamente la piel, mejorar su función de barrera y facilitar la renovación de las células de la piel.

La ciencia detrás de la necesidad de los corneocitos de humectación a partir de ingredientes ricos en grasas, como el sebo alimentado con pasto, para una exfoliación adecuada, junto con el papel fundamental de los ingredientes ricos en omega-3 en la renovación de la barrera de la piel, muestra el profundo impacto de este ingrediente natural en el mantenimiento de una piel vibrante y saludable.

Abrazar la sabiduría de nuestros antepasados, combinada con una comprensión científica de la salud de la piel, nos invita a reconsiderar el cuidado de la piel tradicional en un contexto moderno.

La integración de sebo alimentado con pasto en su régimen de cuidado de la piel no solo apoya los procesos de curación naturales de la piel, sino que también se alinea con un enfoque holístico del bienestar que valora la sustentabilidad.

Si estás listo para aprovechar estos beneficios y transformar tu rutina de cuidado de la piel, explora las cremas hidratantes y jabones de sebo 100 % naturales de Nefertem Natural. Esta cuidada opción no solo nutre tu piel con el poder hidratante del sebo de animales alimentados y alimentados con pasto, sino que también marca el comienzo de una piel vibrante, nutrida y radiante.

Preguntas frecuentes

P: ¿Puede el sebo de res mejorar la condición de mi piel?
R: No se pueden hacer afirmaciones médicas sobre los efectos del sebo en las afecciones de la piel. Simplemente no hay forma de saber cómo responderá su piel al sebo. Por lo tanto, siempre es mejor consultar las opciones con su médico o probarlo usted mismo.

P: ¿El sebo es efectivo para reducir las arrugas?
R: El sebo puede ayudar a disminuir la apariencia de las arrugas al aportar vitaminas y minerales esenciales que estimulan la producción natural de colágeno de la piel, en lugar de ocultarlas temporalmente y potencialmente alterar el microbioma cutáneo con el tiempo. Sin embargo, cada piel es diferente. ¡La única forma de saberlo con certeza es probar el sebo y comprobarlo por ti mismo!

P: ¿Cuáles son algunos de los posibles inconvenientes del uso de sebo en la piel?
R: Algunos dermatólogos advierten que el uso de sebo tiene algunas desventajas, como la posibilidad de reacciones alérgicas, a pesar de que los jabones de sebo suelen promocionarse como libres de alérgenos. También se ha afirmado que el sebo altera el pH de la piel; sin embargo, la investigación científica es insuficiente para demostrarlo. Además, el sebo es sensible a los cambios de temperatura, por lo que no puede almacenarse en el calor del verano. Además, existe la tendencia a aplicar demasiada crema hidratante de sebo.

P: ¿Cuánto tiempo suele tardar en verse el beneficio del uso de sebo en la piel?
R: Si es la primera vez que usas una crema hidratante de sebo, especialmente si tienes piel grasa o propensa al acné, se recomienda empezar con un producto de sebo puro y usarlo a diario durante 2 a 4 semanas para observar mejoras en la piel. Si tu piel responde bien, continúa usándolo. Si no, deja de usarlo. Como con cualquier ingrediente para la piel, es fundamental observar atentamente tu piel.

Referencias

[1] - https://organicallybecca.com/tallow-natural-face-moisturizer-experience/
[2] - https://nefertemnaturals.com/blogs/news/sebo-de-res-para-la-piel-tendencia-moderna-o-remedio-antiguo-usted-decide
[3] - https://www.everydayhealth.com/healthy-skin/beef-tallow-for-skin-what-dermatologists-think-about-the-trend/
[4] - https://tuttofare.com.au/blogs/news/tallow-for-skin-care
[5] - https://shoppuregood.com/blogs/all-about-tallow/20-benefits-of-beef-tallow-for-skin
[6] - https://www.allownourishment.com/es-el-sebo-de-res-bueno-para-tu-piel
[7] - https://wellnessmama.com/belleza/sebo-para-la-piel/
[8] - https://texastall.com/pages/about-tallow
[9] - https://www.refinery29.com/en-us/tallow-animal-fat-skincare-bela-nektar-review
[10] - https://heygrillhey.com/sebo-de-res/
[14] - https://misumiskincare.com/blogs/news/sebo-para-la-piel-los-lados-buenos-y-malos-del-uso-de-sebo
[15] - https://sentientmedia.org/la-verdad-sobre-el-sebo/
[17] - https://www.fatco.com/blogs/blog/por-que-deberias-usar-sebo-de-carne-en-tu-rutina-de-cuidado-de-la-piel
[18] - https://nefertemnaturals.com/blogs/noticias/lo-bueno-lo-malo-y-lo-feo-de-usar-sebo-en-la-piel
[21] - https://www.doctorkiltz.com/tallow/
[23] - https://buffalogalgrassfed.com/our-blog?p=vitamins-in-beef-tallow-revealed
[25] - https://wellnesswithkaelyn.com/blog/beeftallow
[26] - https://ecologyskincare.com/3-razones-por-las-que-la-piel-ama-el-sebo-alimentado-con-pasto/
[27] - https://bumblebeeapothecary.com/cuidado-de-la-piel-de-sebo/