Amarse a uno mismo es el comienzo

Reflexionar y evolucionar

"Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance que durará toda la vida." - Oscar Wilde

¿Te sientes deprimido, culpable o incluso deprimido cuando rompes un compromiso contigo mismo? ¿Qué tan orgulloso estás cuando haces lo que dices que vas a hacer y lo haces lo mejor que puedes?

La reflexión de esta semana nos pide que veamos la alegría de amarnos a nosotros mismos.

La integridad personal es el estado de ser completo o indiviso. Cuando nos mantenemos fieles a nuestra palabra, nuestra energía interna se alinea con nuestra energía externa. Tendemos a sentirnos satisfechos con nosotros mismos e incluso podemos volvernos más amables con los demás. También tendemos a tomar decisiones más saludables, lo que se traduce en un mayor orgullo por nosotros mismos.

Cuando no cumplimos con nuestra palabra, tendemos a proyectar nuestros errores en los demás. Podemos volvernos irascibles, impacientes y críticos con los demás. Tendemos a comer mal, a involucrarnos en exceso en actividades tóxicas y a hablar mal de los demás (una solución temporal para el ego).

En este hermoso día de amor y expresión , recordemos lo esencial que es amarnos a nosotros mismos en primer lugar. Los actos sencillos de amor propio diario pueden ser empoderantes, nutritivos y dar como resultado mejores relaciones con los demás.

Algunas ideas para el amor propio incluyen:

• tomando un baño caliente de sal de Epsom con Jabón de aromaterapia
• Preparar una comida nutritiva para ti mismo; siendo 100% consciente mientras la comes
• Pasar más tiempo masajeando tus pies mientras los hidratas.
• Comprometerse a realizar 5 minutos de meditación/reflexión diariamente.
• Sonriéndote a ti mismo en el espejo
• Decir una afirmación positiva a primera hora de la mañana, como “Soy una persona hermosa. Hoy expresaré esta belleza siendo fiel a mi palabra”.

Esta semana, comprometámonos todos a realizar al menos un acto de amor propio al día. Cuanto más nos cuidemos, cuanto más nos amemos, más naturalmente irradiaremos amor a los demás. Según la ley de la atracción, cuanto más expresemos amor, más amor encontraremos de vuelta.

¡Qué hermoso ciclo el que comienza CONTIGO!

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