VIVIR EL AHORA ES ESENCIAL PARA TU SALUD

Reflexionar y evolucionar

"Nunca ha sucedido nada en el pasado". - Eckhart Tolle

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Todos tenemos la capacidad de alterar nuestra realidad eligiendo en qué enfocar nuestros pensamientos. Podemos elegir revivir circunstancias pasadas que nos causan dolor, o podemos elegir vivir verdaderamente en el ahora.

La reflexión de esta semana es un simple recordatorio de que nuestro pasado tiene poca relación con lo que nos depara el futuro.

Insistir en "lo que podría haber sido" o "qué pasaría si" no sirve de nada. Bloquea su potencial de acción/resolución hoy y mañana. Reflexiona sobre ello, aprende de ello y sigue adelante.

Al centrarnos menos en lo que sucedió en el pasado y más en cómo eliges vivir tu vida en el presente, comenzamos a ver el poder que tenemos para crear el ahora.

Esta semana, si un pensamiento del pasado te asalta, apágalo tan rápido como aparece. Recuerda que tu presencia aquí y ahora es necesaria para tu salud y felicidad. Entonces sonríe.

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