VIVIR EL AHORA ES ESENCIAL PARA TU SALUD

Reflexionar y evolucionar

"Nunca ha sucedido nada en el pasado." - Eckhart Tolle

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Todos tenemos la capacidad de alterar nuestra realidad al elegir en qué centrar nuestros pensamientos. Podemos elegir revivir circunstancias pasadas que nos causan dolor o podemos elegir vivir verdaderamente el presente.

La reflexión de esta semana es un simple recordatorio de que nuestro pasado tiene poca influencia en lo que nos depara el futuro.

No sirve de nada pensar en lo que podría haber sido o en lo que hubiera pasado si... bloquea tu potencial para actuar o tomar decisiones hoy y mañana. Reflexiona sobre ello, aprende de ello y sigue adelante.

Al centrarnos menos en lo que ocurrió en el pasado y más en cómo decidimos vivir nuestra vida en el presente, empezamos a ver el poder que tenemos para crear el ahora.

Esta semana, si un pensamiento del pasado se cuela en tu cabeza, apágalo tan pronto como aparezca. Recuerda que tu presencia aquí y ahora es necesaria para tu salud y tu felicidad. Luego, sonríe.

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