CÓMO VIVIR LA VIDA DE FORMA MÁS NATURAL

Con la gran exposición a sustancias químicas en nuestros alimentos, agua, aire, cuidado de la piel y artículos del hogar, es sorprendente cómo nuestros cuerpos pueden sobrevivir.

Afortunadamente, existen productos naturales y hábitos sencillos que podemos utilizar para crear un estilo de vida más saludable ahora mismo y darle un respiro a nuestro cuerpo. Si bien es posible que no podamos eliminar todas las toxinas, los siguientes consejos ofrecen estrategias para comenzar.

Crear metas y establecer valores

Elegir vivir la vida de forma más natural requiere compromiso, perseverancia y fuerza. En todo momento nos vemos obligados a elegir: barato y fácil o calidad a precio. Tener valores claramente definidos ayuda a que esas decisiones sean más fáciles.

Pero incluso con un sorprendente conjunto de valores, para realizar cambios en nuestras vidas, también debemos establecer objetivos claros. Las metas nos permiten mantenernos enfocados y nos ayudan a crear hábitos en nuestro día a día que nos lleven a alcanzar nuestras metas.

Comience a leer etiquetas

Prepararse para el cambio a lo totalmente natural también implica tomar conciencia de qué ingredientes contienen los productos que comemos, aplicamos en nuestra piel y utilizamos en nuestros hogares.

Debemos aprender a leer las etiquetas para saber qué productos evitar y qué productos incorporar. Con solo girar la botella y leer la etiqueta, usted se hace cargo de sus decisiones de compra.

Desafortunadamente, muchas corporaciones están creando engañosamente etiquetas de apariencia natural con imágenes de la naturaleza en el frente, mientras continúan usando y enumerando los mismos venenos en el reverso, para asegurar la compra de aquellos que quieren productos naturales, pero aún no están en el hábito de leer las etiquetas.

Para contrarrestar esto, busque activamente revistas científicas para obtener información de seguridad sobre cada ingrediente.

Como regla general, probablemente sea mejor elegir productos orgánicos, totalmente naturales o locales, pero asegúrese de leer también las etiquetas de esos productos. El hecho de que sea orgánico no significa que provenga de la naturaleza.

Haga ajustes pequeños pero graduales

Hemos identificado un factor clave para hacer permanente el cambio a un estilo de vida totalmente natural. Es decir, incorporar productos y hábitos naturales de forma paulatina a tu rutina diaria ya establecida.

Hacer pequeños ajustes a lo largo del tiempo es mucho más fácil de sostener y adoptar a largo plazo que un cambio masivo de golpe.

1. Crear una lista de todos los productos domésticos que utiliza, como detergente para ropa, jabón para platos, barra de jabón , lociones, alimentos y limpiadores domésticos.
2. Luego, elija uno o dos elementos que esté preparado para cambiar ahora mismo.
3. A continuación, lea un poco sobre los productos químicos de su elección actual y sus alternativas naturales.
4. Luego, compre uno o dos artículos naturales y deseche los viejos (o úselos). Úsalos durante algunas semanas para que formen parte de tu rutina.
5. Finalmente, elige dos elementos más de esa lista y repite el proceso.

Aprende a vivir sin

Mientras tanto, observe realmente su lista e identifique los elementos sin los cuales puede vivir fácilmente.

Sí, lo dije, ¡vive sin!

Me sorprendió darme cuenta de que no necesitaba ese limpiador de ventanas azul brillante NI vinagre para limpiar mis ventanas. ¡Solo un simple trapo humedecido en agua para lavar y una toalla de papel para secar mis ventanas como nunca antes!

Intenta vivir sin lejía. Intente vivir sin toallitas para secadora. ¡Intenta vivir sin champú, acondicionador, gel de baño Y gel de afeitar! ¡Tira todas esas botellas innecesarias!

Muchos productos naturales cumplen una doble función para que puedas vivir con menos productos. Por ejemplo, nuestros jabones naturales hechos a mano también sirven como champú, jabón para el rostro y el cuerpo y crema de afeitar. Una barra, un puñado de usos.

Abastecerse antes de que se acabe

Al abastecerse de suministros naturales antes de que los necesite, es más probable que comience a utilizar la alternativa natural disponible en lugar de correr a la tienda en el último momento para comprar su marca química habitual.

Cuando pruebe nuevas marcas naturales, recuerde que no todos los productos naturales funcionan igual. Una marca puede ser más de tu agrado que otra. Sigue intentándolo y no te rindas.

Este enfoque proactivo para abastecerse antes de agotarse debería ayudar a facilitar el ajuste preparándose para el futuro.

¡Ahora ve a ser natural!

Pequeños ajustes como los anteriores le ayudarán a afinar su enfoque natural para comprar y vivir. Paso a paso, puedes romper el ciclo de exposición a toxinas y aprender a vivir un estilo de vida más natural.

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