LA FELICIDAD REQUIERE MÁS

Reflexionar y evolucionar

La felicidad requiere algo que hacer, algo que amar y algo que esperar. - Proverbio suajili

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¿Ha habido alguna vez un momento en el que hayas sentido que no tenías un rumbo en la vida? ¿No tenías planes, metas, ideas, nada que se te ocurriera aparte de lo cotidiano y mundano?

¿Cómo te sentiste? ¿Jovial?

A juzgar por mi experiencia personal, me atrevo a decir que probablemente te sentiste un poco perdido, incómodo, desmotivado para hacer tu día a día, tal vez irritable con tus seres queridos y me atrevo a decir... un poco deprimido...

El proverbio de esta semana ofrece una solución al lado más oscuro de la vida emocional.

La alegría nos llega con mayor frecuencia cuando interactuamos con algo, alguien o una idea. Por eso, las personas que se encuentran aisladas sufren tanto. Somos criaturas de comunidad.

Necesitamos amar y ser amados. Necesitamos poder visualizar un futuro positivo. Necesitamos utilizar nuestras facultades mentales y físicas diariamente para mantener un nivel de utilidad y satisfacción con nosotros mismos. Esto nos trae alegría de manera natural.

Esta semana, prestemos mucha atención a nuestras emociones. Cuando nos sentimos menos felices, ¿podemos identificar por qué? ¿Parece que un detonante es alguno de los mencionados en el proverbio? Observemos, reflexionemos y evolucionemos.

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