Desintoxicación espiritual: lo que puedes hacer hoy para limpiar tu cuerpo, mente y espíritu

“Tu dieta no es sólo lo que comes. Es lo que ves, lo que escuchas, lo que lees, la gente con la que te relacionas. Sé consciente de las cosas que pones en tu cuerpo: emocional, física y espiritualmente”. - Desconocido

Todos somos como esponjas únicas, que nos movemos por la vida mientras, sin saberlo, absorbemos energía de nuestros diversos entornos. A veces absorbemos pensamientos o sentimientos negativos que pueden contaminar nuestro corazón, mente y espíritu. Las “toxinas espirituales”, como los espacios estresantes en el hogar o la oficina, las experiencias negativas en las redes sociales o los chismes hirientes, eventualmente deben ser liberados de nuestras almas.

¿Qué es una desintoxicación espiritual?

Es posible que hayas completado una desintoxicación física en el pasado. Si es así, probablemente recuerdes haber tenido que seguir un proceso específico para eliminar sustancias negativas que se acumulan dentro de tu cuerpo. De vez en cuando, tu espíritu también necesitará ser lavado de negatividad y otras impurezas.

Existe una variedad de prácticas diarias y rituales de limpieza espiritual que puedes realizar para ayudar a refrescar tu cuerpo, mente y espíritu diariamente, como un baño de limpieza o una simple meditación.

4 rituales de autolimpieza para tu espíritu

La mayoría de las personas dependen de uno o más elementos (por ejemplo, agua, fuego, aire, tierra) para purificarse a sí mismos y a sus espacios especiales. A continuación se muestran algunas formas en las que puede realizar una práctica de autolimpieza.

Rituales de cristal : utiliza una piedra de alta vibración, como la selenita, para absorber las energías negativas que te rodean. Simplemente pasa la piedra sobre tu cabeza y cuerpo mientras meditas o tienes pensamientos positivos. También puedes intentar colocar una piedra de amatista cerca de tu cama mientras duermes para ayudar a eliminar las toxinas emocionales todas las noches.

Baños rituales : El agua es un elemento conocido por refrescar inherentemente el espíritu, por lo que es una excelente opción de autolimpieza. Los baños de hierbas pueden limpiar el cuerpo, el espíritu y la mente. Simplemente, agregue sus hierbas favoritas a una bolsita o calcetín y permita que las hierbas hagan su magia. La lavanda y la manzanilla son dos hierbas increíbles que promueven la relajación. Si no los tiene a mano, pruebe nuestro jabón de aromaterapia Nurture , enriquecido con lavanda pura.

Rituales de difuminado : personas de todo el mundo utilizan el humo de la quema de hierbas como práctica de autolimpieza. Esta práctica de “difuminar” se puede realizar dentro de un espacio (como su oficina u hogar) o sobre su propio cuerpo (desde el chakra coronario hasta el chakra raíz). Los aerosoles aromáticos son una forma súper conveniente de difuminar tus espacios sagrados y tu espíritu. Nuestro spray de aromaterapia Spirit Cleanse está hecho de aceites de pino, salvia e incienso.

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Rituales de limpieza con sonido : el poder del sonido puede ser realmente útil para tu desintoxicación espiritual. Intente escuchar cánticos, el sonido de campanas, cuencos tibetanos o música antigua (por ejemplo, tambores africanos, budistas, nativos americanos). Las personas también encuentran que ciertas frecuencias curativas son útiles para eliminar las malas vibraciones de sus espíritus, como 432 Hz y 528 Hz.

Mejores momentos para realizar limpiezas espirituales

Ahora que sabes qué acciones tomar para ayudarte en tu desintoxicación espiritual, repasemos una lista de los mejores momentos para realizar estos rituales de limpieza espiritual.

• Comienzo de nuevas estaciones para marcar el comienzo de energía fresca y positiva.
• Una vez por semana para realizar un mantenimiento espiritual de rutina.
• Antes de que lleguen los invitados y después de que se vayan.
• Después de cualquier desgracia como enfermedad, muerte, lesión, problemas económicos, etc.
• Una vez al mes en Luna Nueva o Luna Llena.
• Cada vez que sienta que usted o su hogar están “pesados” por emociones intensas.

Además de los rituales de autolimpieza, también puedes optar por simplemente evitar algunas de las personas, lugares y cosas negativas que han estado agobiando tu espíritu. Contrarresta la “oscuridad” que estás experimentando con luz y positividad.

Otra excelente rutina para incorporar a tu estilo de vida es una ducha de limpieza diaria. Si no puede encontrar tiempo para tomar ese relajante baño de hierbas mencionado anteriormente, pruebe con una ducha limpiadora intencional. Simplemente establece tu intención, enciende el agua caliente y entra. Permita que el agua lave lo que ya no le sirve y purifique su espíritu en el proceso. Bonificación: agregue música de frecuencia curativa y nuestro jabón de aromaterapia para amplificar su experiencia.

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