Cómo hidratar tu piel de forma natural y por qué deberías hacerlo

julio 09, 2021

woman splashing face with water to hydrate skin naturally

“Sé bueno con tu piel. Lo usarás todos los días de tu vida”. - Renee Rouleau, esteticista famosa

Hacer malabarismos con una agenda estresante, comer comida rápida o depender de cafés expresos dobles podría hacer que tu piel se deshidrate aún más. Si recientemente has notado que te pica la piel o parece más arrugada, ahora es el mejor momento para hidratar tu piel de forma natural, sencilla y económica.

Mujer sosteniendo el brazo con cerca de parche de piel seca

6 formas de reponer tu piel de forma natural

Seguir nuestros consejos a continuación puede ayudar a mantener una piel hermosa y adecuadamente hidratada. Como beneficio adicional, nuestras recomendaciones a continuación son simples, fáciles y de muy bajo costo. De hecho, algunos sólo requieren que cambies un poco tu rutina. Echar un vistazo...

1) Beba mucha agua

Hidratar tu cuerpo también es una excelente manera de hidratar tu piel. Asegúrese de beber un mínimo de ocho vasos de agua de 8 onzas al día. Hay muchas jarras de agua especiales, recetas de agua con infusión de frutas y tinturas de hierbas para ayudar a que el líquido transparente se absorba más fácilmente. Como sea que lo hagas, ¡hazlo como una prioridad!

2) Consuma alimentos hidratantes

Aumente la cantidad de alimentos ricos en humedad que consume, como verduras de hojas verdes, té de manzanilla, semillas, aguacate, nueces y pescado. Como mínimo, asegúrese de reducir la cantidad de grasas trans, sodio y azúcar que consume porque agotarán la humedad de su piel.

3) Usa Jabón Hidratante

Quizás le sorprenda descubrir que la mayoría de los jabones convencionales contienen sustancias químicas. Piense en los parabenos como conservantes, el lauril sulfato de sodio para hacer espuma o el formaldehído para bloquear las bacterias o el moho. ¡Qué asco! Para evitar abusar de su delicada piel, opte por jabones artesanales que se basen en ingredientes naturales, como aceites esenciales puros y ingredientes botánicos orgánicos.

barra natural de jabón nefertem

4) Tome duchas más cortas y más frescas

Bañarse durante largos períodos de tiempo con agua caliente puede quitarle esa frescura húmeda a la piel. Para mantener tu piel con el mejor aspecto, utiliza agua tibia y acorta el tiempo que pasas en la ducha. Si estás usando uno de nuestros jabones de aromaterapia , puede que te resulte difícil salir de la ducha, pero no te preocupes, ¡el aroma te estará esperando cuando regreses!

5) Exfolia tu piel

Utilice un exfoliante de azúcar para exfoliar las células muertas que quedan en la capa superior de la piel. Se ha demostrado que exfoliar la piel varias veces por semana mejora la apariencia de la piel y fomenta el crecimiento de nuevas células saludables. Además, eliminar la piel muerta puede ayudar a que los humectantes penetren aún más profundamente en la piel, proporcionando hidratación donde más la necesita.

6) Equilibrar la exposición al sol

Disfrutar de un día divertido bajo el sol es excelente para su perspectiva mental y su salud física (piense en toneladas de vitamina D). Pero puede causar estragos en la piel si no se equilibra con la humedad, la sombra y el protector solar adecuados. Tome descansos para no estar expuesto a la luz solar directa durante demasiado tiempo para evitar quemaduras. Use protector solar si la sombra no es una opción. Hidrátate antes y después con un humectante corporal de alta calidad elaborado de forma natural que pueda rehidratar tu piel con humedad.

Mujer tomando el sol después de usar la crema hidratante holística Nefertem

La piel hidratada es una piel feliz

No esperes un día más para sentir tu piel lo más suave y tersa posible. No sólo lucirá más joven y saludable, sino que su piel funcionará de manera más eficiente para eliminar las toxinas. La piel hidratada también es menos propensa a sufrir irritación, erupciones cutáneas, inflamación, picazón, descamación y enrojecimiento.

¡Seguir nuestros consejos te acercará a la piel feliz e hidratada que deseas!

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