por Brittany Hogan julio 09, 2021 3 lectura mínima
“Cuida tu piel. La usarás todos los días de tu vida”. - Renee Rouleau, esteticista de celebridades
Hacer malabarismos con una agenda estresante, vivir a base de comida rápida o depender de cafés dobles podrían estar provocando que tu piel se deshidrate aún más. Si recientemente has notado que te pica la piel o parece más arrugada, ahora es el mejor momento para hidratarla de forma natural, sencilla y económica.
Si sigue los consejos que le ofrecemos a continuación, podrá mantener una piel bonita e hidratada. Además, nuestras recomendaciones son sencillas, fáciles y de muy bajo coste. De hecho, algunas de ellas solo requieren que modifique un poco su rutina. Échele un vistazo...
Hidratar el cuerpo es una excelente manera de hidratar también la piel. Asegúrate de beber un mínimo de ocho vasos de agua de 8 onzas cada día. Hay muchas jarras de agua especiales, recetas de agua con infusiones de frutas y tinturas de hierbas que ayudan a que el líquido transparente se absorba mejor. ¡Independientemente de cómo lo hagas, hazlo como una prioridad!
Aumenta la cantidad de alimentos ricos en hidratación que consumes, como verduras de hoja verde, té de manzanilla, semillas, aguacate, frutos secos y pescado. Como mínimo, asegúrate de reducir la cantidad de grasas trans, sodio y azúcar que consumes, ya que agotan la hidratación de tu piel.
Puede que te sorprendas al descubrir que la mayoría de los jabones convencionales contienen sustancias químicas. Piensa en parabenos como conservantes, lauril sulfato de sodio para hacer espuma o formaldehído para bloquear las bacterias o el moho. ¡Qué asco! Para no maltratar tu delicada piel, opta por jabones artesanales que contengan ingredientes naturales, como aceites esenciales puros y productos botánicos orgánicos.
Bañarse durante largos períodos de tiempo con agua caliente puede quitarle esa frescura a su piel. Para mantener su piel con el mejor aspecto, use agua tibia y acorte el tiempo que pasa en la ducha. Si está usando uno de nuestros jabones de aromaterapia , puede que le resulte difícil salir de la ducha, pero no se preocupe, ¡el aroma lo estará esperando cuando regrese!
Usa un exfoliante de azúcar para exfoliar las células cutáneas muertas que quedan en la capa superior de tu piel. Se ha demostrado que exfoliar tu piel varias veces por semana mejora su apariencia y estimula el crecimiento de nuevas células sanas. Además, eliminar las células muertas puede ayudar a que los humectantes penetren aún más profundamente en tu piel, brindándole hidratación donde más la necesitas.
Disfrutar de un día divertido bajo el sol es excelente para la salud mental y física (piensa en toneladas de vitamina D), pero puede causar estragos en tu piel si no se equilibra con la humedad, la sombra y el protector solar adecuados. Haz descansos de estar demasiado tiempo bajo la luz solar directa para evitar quemarte. Usa protector solar si no puedes estar a la sombra. Hidrátate antes y después con un humectante corporal de alta calidad elaborado con ingredientes silvestres que pueda rehidratar tu piel.
No esperes ni un día más para que tu piel se sienta lo más suave y tersa posible. No solo lucirás más joven y saludable, sino que tu piel funcionará de manera más eficiente para eliminar toxinas. La piel hidratada también es menos propensa a la irritación, las erupciones, la inflamación, la picazón, la descamación y el enrojecimiento.
¡Siguiendo nuestros consejos te acercarás a la piel feliz e hidratada que deseas!
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