¿Con qué frecuencia debes hidratar tu cuerpo?

La hidratación de todo el cuerpo es uno de los aspectos más importantes del cuidado de la piel, aunque es mucho más común ver a personas preocupadas principalmente por el rostro. Como la piel es el órgano más grande del cuerpo, no vemos ninguna razón para tener preferencias con respecto a las partes que se deben tratar. En esta guía, te ayudaremos a determinar con qué frecuencia debes hidratar específicamente tu cuerpo.

Paso 1. Determina tu tipo de piel

No todas las pieles son iguales. Piel grasa, piel seca, piel equilibrada y piel mixta: si quieres tratar de mejorar la hidratación de tu piel, primero debes identificar qué tipo de piel tienes.

¿Por qué es esto importante?

Porque no solo cambia por completo tus hábitos de hidratación, sino también qué tipos de productos puedes usar (y con qué frecuencia). Aquí tienes una guía rápida de los distintos tipos de piel:

Piel grasa

La piel grasa es conocida por tener poros dilatados y más imperfecciones que el promedio. Científicamente, esto se debe a una mayor producción de sebo (el sebo es la capa de aceite natural de nuestro cuerpo que protege la piel). Por ello, las personas con piel grasa tienden a tener rostros brillantes, piel naturalmente brillante y poros visibles.

Piel seca

La piel seca es exactamente lo opuesto a la piel grasa: en lugar de producir más sebo, las personas con piel seca producen menos. Esto da como resultado una piel más tirante, opaca y/o agrietada. Tener la piel seca de forma permanente puede reducir el nivel de protección natural contra el sol y los elementos, lo que provoca envejecimiento prematuro y daño permanente a la piel.

Piel equilibrada

La mayoría de la gente llama a este tipo de piel “normal”, pero eso es un poco despectivo para cualquiera que tenga otro tipo de piel, así que nos referiremos a él como equilibrado 😊. Los tipos de piel equilibrados son la combinación “perfecta” de ni demasiado seca ni demasiado grasa.

Piel mixta

Y para complicar aún más la clasificación, algunas personas tienen una combinación de distintos tipos de piel repartidos por todo el cuerpo. Puedes utilizar los indicadores anteriores para determinar en qué parte del cuerpo tienes cada tipo de piel. Sin embargo, para que la vida sea más sencilla, puedes comprar productos diseñados para todo tipo de piel, como esta increíble crema hidratante.

Paso 2. Determina las necesidades de tu piel

Ahora que ya has descubierto (con suerte) tu tipo de piel, tendrás que elegir productos para el cuidado de la piel que se adapten específicamente a tu tipo de piel. Muchas marcas de cuidado de la piel se toman la molestia de designar productos diferentes para determinados tipos de piel, pero eso no significa que todas hayan investigado al respecto. Tendrás que estar atenta a los irritantes que figuran en los ingredientes, especialmente si tienes piel sensible o seca.

Los irritantes pueden ser un gran obstáculo en tu camino hacia el cuidado de la piel. Te conviene elegir productos naturales y orgánicos. Asegúrate de elegir productos sin fragancia (para evitar aditivos sintéticos potencialmente dañinos) o de que estén elaborados con aceites esenciales puros.

En Nefertem, creemos que el cuidado de la piel SIEMPRE debe ser 100 % natural. Por eso, utilizamos manteca de karité sin refinar de comercio justo, aceites esenciales puros y aceites vegetales orgánicos en todos nuestros productos. Son suaves para la piel sensible y están formulados para humectar CUALQUIER tipo de piel.Compra nuestros productos.

Paso 3. Tipo de piel + Productos para la piel = Tu rutina de hidratación perfecta

Ahora que ya has identificado tu tipo de piel y has encontrado productos específicos para ella, puedes formular una rutina de hidratación en función de tu cuerpo. Nuestro consejo es que la base sea tu propia experiencia personal (prueba y error), pero puedes utilizar algunas de nuestras pautas basadas en la experiencia de nuestros clientes como base:

En el caso de las pieles grasas, la tendencia natural es pensar que no es necesario hidratar la piel, ya que el cuerpo ya lo hace por nosotros. Sin embargo, una sobreproducción de grasa puede provocar muchas complicaciones, como un aumento de la aparición de acné y de puntos negros. Si los productos para pieles grasas equilibran la hidratación, lo mejor es hidratarla tres veces al día para evitar que la piel se apodere de ella por sí sola. Una vez que la producción de grasa se haya equilibrado, por supuesto, puedes reducirla a una vez al día, idealmente después de la ducha diaria.

En el caso de la piel seca, la tendencia natural puede ser la de hidratar la piel con mucha frecuencia. Sin embargo, los productos para la piel deben estar diseñados para una hidratación profunda. Por lo tanto, puedes mantener una rutina mucho más manejable de dos veces al día: una por la mañana y otra por la noche. Igual que lo anterior: una vez que la producción de grasa se equilibre, puedes pasar a hidratarte una vez al día.

La piel mixta es muy similar a lo anterior: dos veces al día, con productos diseñados para aliviar las particularidades de la piel. Una vez que la grasa de la piel encuentre su propio equilibrio, reduzca la aplicación a una vez al día, idealmente después de la ducha diaria.

De hecho, hidratar la piel dos veces al día es la regla de oro para casi todo el mundo... excepto para quienes tienen la suerte de tener un tipo de piel equilibrado. Para los pocos afortunados que tienen, ¡pueden hacerlo con una hidratación diaria desde el principio!

Tu cuerpo, tus reglas

En general, la hidratación es solo otra pieza del rompecabezas a la hora de crear una rutina ideal de cuidado de la piel. Debes tomarte el tiempo necesario para comprender tu cuerpo y los productos que aplicas sobre él y dentro de él para lograr los mejores resultados. Pero una vez que lo hagas, estarás en el camino correcto para tener una piel joven y radiante.