¿Con qué frecuencia debes hidratar tu cuerpo?

La hidratación de todo el cuerpo es uno de los aspectos más importantes del cuidado de la piel, aunque es mucho más común ver a personas preocupadas principalmente por su rostro. Dado que su piel es el órgano más grande de su cuerpo, no vemos ninguna razón para tener preferencias sobre las partes que trata. En esta guía, lo ayudaremos a llegar al fondo de cómo determinar con qué frecuencia debe hidratar su cuerpo específicamente.

Paso 1. Determina tu tipo de piel

No toda la piel fue creada igual. Piel grasa, piel seca, piel equilibrada y piel mixta: si vas a tratar de abordar la hidratación de tu piel, primero debes identificar qué tipo de piel tienes.

¿Porque es esto importante?

Porque cambia por completo no sólo tus hábitos de hidratación, sino también qué tipo de productos puedes utilizar (y con qué frecuencia). Aquí hay una guía rápida para los distintos tipos de piel:

Piel grasosa

La piel grasa es conocida por tener poros dilatados y más imperfecciones que el promedio. Científicamente, esto se debe a una mayor producción de sebo (el sebo es la capa de aceite natural de nuestro cuerpo que protege la piel). Como tal, las personas con piel grasa tienden a tener rostros brillantes, piel naturalmente brillante y poros visibles.

Piel seca

La piel seca es lo opuesto a la piel grasa: en lugar de una mayor producción de sebo, las personas con piel seca tienen una producción reducida de sebo. Esto da como resultado una piel más tirante, opaca y/o agrietada. Tener la piel perpetuamente seca puede reducir el nivel de protección natural contra el sol y los elementos, lo que provoca envejecimiento prematuro y daños permanentes en la piel.

Piel equilibrada

La mayoría de la gente lo llama el tipo de piel "normal", pero eso es un poco despectivo para cualquier persona con cualquier otro tipo de piel, por lo que simplemente nos referiremos a él como equilibrado 😊. Los tipos de piel equilibrados son la combinación “perfecta” de Ricitos de Oro: ni demasiado seca ni demasiado grasa.

Piel mixta

Y para hacer las cosas aún más difíciles de clasificar, algunas personas tienen una combinación de diferentes tipos de piel repartidos por todo el cuerpo. Puede utilizar los indicadores anteriores para ayudar a determinar en qué parte de su cuerpo tiene qué tipo de piel. Sin embargo, para hacer la vida más fácil, simplemente puedes adquirir productos diseñados para todo tipo de piel, como esta increíble crema hidratante.

Paso 2. Determina las necesidades de tu piel

Ahora que (con suerte) has descubierto tu tipo de piel, tendrás que elegir productos para el cuidado de la piel que se adapten específicamente a tu piel. Muchas marcas de cuidado de la piel se preocupan de designar diferentes productos para ciertos tipos de piel, pero eso no significa que todas hayan investigado. Tendrás que estar atento a los irritantes que figuran en los ingredientes, especialmente si tienes la piel sensible o seca.

Los irritantes pueden ser un gran revés en tu camino hacia el cuidado de la piel. Querrá seleccionar productos de cuidado de la piel naturales y orgánicos. Asegúrese de elegir sin fragancia (para evitar aditivos sintéticos potencialmente dañinos) o asegúrese de que esté elaborado con aceites esenciales puros.

En Nefertem creemos que el cuidado de la piel SIEMPRE debe ser 100% natural. Es por eso que utilizamos manteca de karité sin refinar, aceites esenciales puros y aceites vegetales orgánicos de comercio justo en todos nuestros productos. Suave para la piel sensible y formulado para hidratar CADA tipo de piel.Compra nuestros productos.

Paso 3. Tipo de piel + Productos para la piel = Tu rutina de hidratación perfecta

Ahora que ha descubierto su tipo de piel y ha encontrado productos para la piel que se adaptan específicamente a su piel, puede formular una rutina de hidratación basada en su cuerpo. Nuestro consejo es que lo bases en tu propia experiencia personal (ensayo y error), pero puedes utilizar como base algunas de nuestras pautas basadas en la experiencia de nuestros clientes:

Para la piel grasa, la inclinación natural es pensar que no es necesario hidratarla porque su cuerpo ya lo hace por usted. Sin embargo, una producción excesiva de aceite puede provocar muchas complicaciones por sí sola, como un aumento de los brotes de acné y los puntos negros. Dado que sus productos para pieles grasas equilibran la humedad, es probable que desee hidratarse tres veces al día para evitar que su piel se haga cargo por sí sola. Una vez que tu producción de petróleo se haya equilibrado, por supuesto, puedes reducirla a solo una vez al día, idealmente después de tu ducha diaria.

Para la piel seca, la inclinación natural puede ser hidratar con mucha frecuencia. Sin embargo, los productos para la piel deben estar diseñados para una hidratación profunda. Por lo tanto, podrías mantenerlo en una rutina mucho más manejable de dos veces al día. Una vez por la mañana y otra por la noche. Lo mismo que antes: una vez que tu producción de grasa se equilibre, puedes cambiar a una hidratación diaria.

La piel mixta es muy parecida a la anterior: dos veces al día, con productos diseñados para calmar las particularidades de la piel. Una vez que el aceite de tu piel encuentre su propio equilibrio, reduce a una vez al día, idealmente después de tu ducha diaria.

De hecho, la hidratación dos veces al día es la regla general para casi todo el mundo... excepto para las personas que tienen la suerte de tener un tipo de piel equilibrado. Para unos pocos afortunados, ¡pueden salirse con la suya humectándose una vez al día desde el primer momento!

Tu cuerpo, tus reglas

En general, la hidratación es sólo otra pieza del rompecabezas cuando se trata de formar una rutina ideal de cuidado de la piel. Debes tomarte el tiempo para comprender tu cuerpo y los productos que le pones y en él, para poder lograr los mejores resultados. Pero una vez que lo hagas, ¡estarás en el camino correcto para tener una piel joven y brillante!

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