Hormonas y piel: Cómo cuidar la piel seca durante la menopausia (y en todas las etapas de la feminidad)

Bien, señoras, hablemos de hormonas.
(Chicos, pueden quedarse fuera de esto.)

Prometo que esto no será incómodo. Pero podría volverse serio.

Porque si alguna vez te has mirado al espejo y has pensado: “Espera... ¿cuándo se me volvió tan seca la piel?” o “¿Por qué de repente todo está tan sensible?”... no estás imaginando cosas.

Simplemente estás surfeando la ola de la feminidad.

Desde el momento en que tenemos nuestro primer ciclo hasta el momento en que entramos en lo que muchos llaman nuestra “segunda primavera” (postmenopausia), nuestras hormonas están trabajando detrás de escena como un equipo de escenario: encendiendo las luces, bajando el telón, cambiando toda la producción.

¿Y nuestra piel? Es la protagonista.

Hoy, profundizaremos en cómo estos cambios hormonales afectan tu piel durante el posparto, la perimenopausia, la menopausia y la posmenopausia, y cómo nutrirla de forma natural, sin una rutina de 10 pasos u otra botella de crema sintética que promete demasiado y cumple poco.

Analicemos qué sucede debajo de la superficie y cómo el cuidado de la piel a base de sebo alimentado con pasto puede ayudarlo a cuidar su piel durante todas las transiciones de la vida.

¿Qué desequilibrio hormonal causa la piel seca?

¿Respuesta corta? Estrógeno... o mejor dicho, la falta de él.

El estrógeno juega un papel importante en el mantenimiento de la hidratación, el grosor y la elasticidad de la piel.

Estimula la producción de colágeno, aumenta los aceites naturales de la piel y favorece la cicatrización de heridas. Por lo tanto, cuando los niveles de estrógeno disminuyen, como ocurre durante la menopausia y el posparto, la piel puede volverse notablemente más seca, fina y frágil.

De hecho, un estudio de 2019 publicado en Dermato-Endocrinology reveló que la deficiencia de estrógeno reduce el contenido de colágeno de la piel hasta en un 30 % durante los primeros cinco años de la menopausia. Por eso, la piel seca menopáusica puede sentirse tan repentina e intensa.

Y no se trata solo de sequedad. Un nivel bajo de estrógeno también provoca:

• Disminución de la producción de petróleo
• Elasticidad reducida de la piel
• Mayor sensibilidad
• Retraso en la cicatrización de la piel

Una textura “crepey”, especialmente en el cuello, el pecho y los brazos.

Es perfectamente normal. Pero que sea natural no significa que tengas que aguantarte con la piel seca y tirante.

Piel posparto: “Acabo de crear un ser humano... ¿por qué tengo brotes?”

La piel después del embarazo es una montaña rusa. Un minuto estás radiante, al siguiente estás escamosa y, de repente, te salen brotes que no has visto desde la secundaria.

Durante el embarazo, tus niveles de estrógeno y progesterona están por las nubes. Después del parto, esas hormonas se desploman rápidamente. Si a eso le sumamos la falta de sueño, el estrés, la deshidratación (¡hola, mamás lactantes!) y la prioridad que le da tu cuerpo a la producción de leche y la recuperación... tu piel queda relegada a un segundo plano.

Muchas mujeres experimentan:

• Piel seca posparto
• Acné hormonal
• Hiperpigmentación
• Mayor sensibilidad

Aquí es donde un cuidado de la piel suave y nutritivo es tu mejor aliado. Tu cuerpo está haciendo mucho. Tu cuidado de la piel no debería añadir más estrés.

Perimenopausia: La transición de la que no tanto se habla

La perimenopausia es el período de 5 a 10 años previo a la menopausia, cuando las hormonas comienzan a disminuir gradualmente. Puede comenzar incluso a finales de los 30 o 40 años.

Un mes estás bien. Al siguiente, tu piel está más seca que un invierno del Medio Oeste y tu mandíbula se inflama como si tuvieras 17 años otra vez.

Según un artículo de 2021 en el Journal of Cosmetic Dermatology, la piel perimenopáusica a menudo muestra signos tempranos de pérdida de colágeno, tono desigual y renovación celular más lenta, todo gracias a los niveles fluctuantes de estrógeno y progesterona.

¿La clave en esta fase? Consistencia y calidad.

Muchos médicos y dermatólogos recomiendan cremas tópicas a base de petróleo, que solo sofocan la barrera cutánea. No aportan nada a la nutrición de la piel.

Fortalece tu barrera cutánea con productos que nutren la piel en lugar de resecarla o sofocarla. Piensa en: ingredientes mínimos de alta calidad, con un historial comprobado de eficacia y alivio... espera... ¿Alguien dijo sebo?

Menopausia y posmenopausia: la segunda primavera

En la medicina tradicional china, la menopausia se conoce como la “segunda primavera”, un período de renovación, sabiduría y conexión más profunda con uno mismo.

Pero seamos realistas: no resulta tan poético cuando de repente tu piel se siente fina como el papel, tus mejillas están secas y te aplicas loción cinco veces al día sin ningún alivio.

Después de la menopausia, la producción de estrógeno continúa disminuyendo, lo que significa:

• Menos colágeno y elastina
• Líneas finas y flacidez más visibles
• Aumento de la sequedad y la irritación.
• Mayor riesgo de daño a la barrera

Envejecer es hermoso. La piel seca no lo es. ¿La solución? Nutrir tu piel con lo que reconoce naturalmente, lo que nos lleva a nuestro tema favorito.

Cuidado de la piel con sebo para la piel seca en la menopausia: ¿Por qué funciona?

La cuestión es la siguiente: la piel humana produce un aceite llamado sebo. La estructura molecular del sebo de res alimentada con pasto es casi idéntica a la del sebo, lo que significa que se absorbe perfectamente, fortalece la barrera cutánea y aporta nutrientes esenciales que la piel ya sabe utilizar.

Es como un humectante natural. Solo que mejor.

El sebo de animales alimentados con pasto es rico en:

• Vitaminas A, D, E y K
• Ácido linoleico conjugado (CLA)
• Ácidos grasos omega-3 y omega-6
• Compuestos antiinflamatorios y antioxidantes

A diferencia de las lociones a base de agua (que suelen contener alcoholes secantes y conservantes), el sebo nutre. No solo recubre la piel, sino que la complementa para restaurar su equilibrio, promover la elasticidad y proporcionar una hidratación duradera.

¿Cuál es el mejor humectante para la piel seca durante la menopausia?

Quizás seamos parciales (vale, seamos parciales), pero nada de lo que hemos probado se compara con un humectante de sebo de animales alimentados con pasto, bien elaborado y elaborado en lotes pequeños.

Cuando se trata de cuidar tu piel durante la menopausia, quieres algo que:

• Está libre de sustancias químicas disruptoras endocrinas.
• No incluye fragancias sintéticas ni colorantes.
• Apoya la barrera lipídica.
• Es naturalmente rico en nutrientes que aman la piel.
• Se absorbe sin dejar sensación grasosa ni pegajosa.

Por eso tantas mujeres nos cuentan que cambiaron su cajón de cremas sintéticas por un frasco de nuestra crema hidratante de sebo. Y nunca miran atrás.

Nuestro enfoque en Nefertem: La tradición se une a los resultados reales

Desde 2012, mucho antes de que el cuidado de la piel con sebo fuera una tendencia, hemos estado creando productos para el cuidado de la piel que honran la tradición, los ingredientes y los ritmos naturales de la piel.

En Nefertem, procesamos nuestro sebo a mano mediante un proceso de Triple Filter & Cure™ que purifica y preserva las partes más nutritivas de la grasa, sin impurezas ni pesadez.

Mezclamos nuestro sebo con:

• Aceites orgánicos para mayor deslizamiento y absorción.
• Aceites esenciales puros (sin fragancias artificiales)
• Hierbas calmantes que calman la piel reactiva o inflamada.

Y mantenemos nuestras listas de ingredientes breves, porque tu piel merece una nutrición real, no un experimento químico.

Qué ayuda a la piel seca durante la menopausia y después

Más allá del sebo, aquí hay algunos consejos adicionales que pueden marcar una gran diferencia cuando tu piel está pasando por una crisis de identidad impulsada por las hormonas:

1. Mantente hidratado (sí, realmente importa)
2. Utilice un humidificador en los meses secos.
3. Deshazte de los limpiadores agresivos
4. Exfoliar suavemente y con moderación.
5. Aplicar crema hidratante mientras la piel aún esté húmeda.
6. Evite los alcoholes y las fragancias en los productos.
7. Coma muchos alimentos ricos en omega como salmón, semillas de chía y lino.

¿Pero, honestamente? El mayor cambio que escuchamos de las mujeres es simplemente simplificar su rutina de cuidado de la piel con productos que realmente funcionan... de nuevo... ¿Alguien dijo cuidado de la piel con sebo? Mmm.

No estás solo en esto

No eres la única que se siente confundida y frustrada en el pasillo de productos para el cuidado de la piel. No eres la única que busca en Google "¿Cuál es la mejor crema hidratante para la piel seca de la menopausia?" o "¿Por qué tengo la piel tan seca después de tener un bebé?".

Y definitivamente no eres el único cuya piel cambió sin previo aviso.

Tus hormonas pueden cambiar, tus necesidades pueden evolucionar y tu piel puede sorprenderte, pero eso también tiene belleza.

Sebo para la piel seca en la menopausia: Reflexiones finales

En resumen:

Tu piel cambia. Pero eso no es un defecto. Así es la vida. Y merece ser cuidada con ingredientes tan naturales y resistentes como tú.

Ya sea que esté cuidando su piel después del parto, atravesando la perimenopausia, abrazando la menopausia o prosperando después de la menopausia, el sebo le brinda lo que su piel realmente necesita: humectación real, nutrientes reales y resultados reales.

Y con cada frasco hecho a mano en el Medio Oeste por nuestra familia para la tuya, es más que cuidado de la piel. Es autocuidado sagrado para cada etapa de la feminidad.

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Incluye nuestra crema hidratante de sebo más vendida, jabón en barra, bálsamo de sebo para manos y pies, y bálsamo labial. Cuidado limpio, sencillo y eficaz en el que puede confiar.

Porque los cambios hormonales son bastante difíciles.

Tu cuidado de la piel no debería serlo.