3 razones principales por las que el aceite de lavanda debería ser un elemento básico en todos los hogares

Los aceites esenciales se están convirtiendo rápidamente en la primera respuesta a muchas de las tensiones diarias de la vida.

¿Sientes que no tienes energía? Hay un aceite esencial para eso.

¿Tienes dolor de cabeza? También hay un aceite esencial para eso.

El aceite de lavanda, en particular, cuenta con una amplia gama de usos, lo que lo convierte en una opción útil para tenerlo en casa, especialmente si recién estás comenzando a incursionar en los aceites esenciales.

Pero, ¿para qué más puedes utilizar el aceite esencial de lavanda y por qué deberías hacerlo?

Beneficios del aceite esencial de lavanda

Se ha demostrado que la lavanda tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes , antifúngicas y antibacterianas y es conocida por su aroma característico. Puedes usarlo como spray para tu almohada, agregar unas gotas en el baño o difundirlo en el aire para crear un ambiente relajante.

La lavanda es considerada la madre de todos los aceites por la gran cantidad de beneficios que ofrece. Exploremos más profundamente...

Promueve un sueño reparador

La lavanda es quizás mejor conocida por su capacidad para ayudarlo a relajarse y descansar. Muchos usan aceites de lavanda antes de acostarse por ese motivo. Existen varios métodos populares de aplicación, incluida la aplicación de lociones con infusión de lavanda y el uso de rodillos o aceite aplicado sobre la piel en lugares estratégicos como el interior de las muñecas.

Se ha descubierto que este aceite esencial calma el sistema nervioso gracias a los compuestos de linalool y acetato de linalilo que contiene. Otro estudio demostró que la exposición a la lavanda la noche anterior reducía la somnolencia al despertar a la mañana siguiente.

Reducir la ansiedad

Con propiedades tan relajantes, no es de extrañar que se diga que los aceites de lavanda sean tan eficaces para reducir la ansiedad. Muchos estudios han documentado la capacidad de este popular aceite para ayudar con muchos trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de ansiedad subsindrómico.

Un beneficio adicional del uso de lavanda para combatir la ansiedad es que no parece haber ningún síntoma de abstinencia y las interacciones medicamentosas son mínimas. Intente rociar su almohada con aceite de lavanda antes de acostarse y usar un rodillo detrás de las orejas y las muñecas.

Fomenta la curación de heridas.

Cuando se usa en forma de aromaterapia, se ha descubierto que la lavanda ayuda a curar abrasiones y quemaduras, alivia los dolores de cabeza, elimina los problemas de la piel, estimula el sistema inmunológico y promueve el crecimiento de nuevas células. Un estudio prometedor demostró que la lavanda " tiene un efecto acelerador de la cicatrización de heridas".

Ya sea que sufra de insomnio, tenga problemas para relajarse después de una tarde ocupada o simplemente necesite un poco más de calma en su vida, los aceites esenciales de lavanda pueden salvarle el día.

Toma tu bata más cómoda y una taza de té caliente, y deja que la lavanda te ayude a agregar un poco de paz y tranquilidad en medio de todo el caos.