Intenciones versus afirmaciones: ¿cuál es la diferencia?

Si bien las diferencias entre intenciones y afirmaciones son leves, comprender cómo utilizar cada una de ellas de forma eficaz puede tener un gran impacto. Tener herramientas como intenciones y afirmaciones puede guiarte en tu viaje espiritual y ayudarte a mantenerte enfocado en lo que más importa en la vida.

intenciones

Las intenciones son los comportamientos reales que desea realizar. Son sus motivaciones emocionales, mentales y físicas. Cuando comprenda e identifique sus intenciones, podrá comenzar a utilizarlas para determinar cómo ser productivo, útil y feliz en todas las áreas de la vida.

Cuando sepa lo que quiere en la vida, quedará claro qué acciones debe tomar para lograr ese objetivo. Para aprender más sobre cómo manifestar tus sueños y deseos, puedes comenzar a concentrarte en lo que deseas.

Por ejemplo, si está buscando cambiar de carrera o conseguir un nuevo trabajo, utilice sus intenciones para imaginar cómo se sentirá y cómo se sentirá usted en su nuevo rol. Pregúntate qué tipo de estilo de vida vivirás y qué harás en tu nuevo trabajo.

Defina su intención

Las intenciones se pueden dividir en dos grupos: hacer intenciones y actuar con intenciones. Ambos tipos de intenciones son útiles y están relacionados, pero no es necesario utilizarlos juntos en la misma práctica. Por ejemplo, antes de practicar cualquier tipo de yoga, puedes establecer la intención de sentirte bien, fuerte, alegre y con los pies en la tierra. Con esa intención en mente, puedes actuar según esos sentimientos realizando posturas de yoga o cantando mantras.

Los beneficios de una práctica de creación de intenciones incluyen sus beneficios terapéuticos. Según la tradición budista tibetana, cualquier práctica de creación de intenciones que tenga éxito en encontrar su origen y llevarla a buen término debería brindarle paz, estabilidad, tranquilidad, felicidad y bienestar general.

Afirmaciones

Las afirmaciones le ayudan a recordarle que debe hacer realidad sus intenciones. Al utilizar afirmaciones, comienzas a concentrarte en lo que realmente deseas y permites que tu subconsciente trabaje para transformar lo que deseas en la mente subconsciente, volviéndola más consciente.

Cuando afirmas algo, estás diciendo las palabras y creando una imagen mental en tu mente. Con la intención detrás de tus afirmaciones, creas un deseo, acercándolo a tu conciencia. Le estás dando a la mente subconsciente las instrucciones necesarias para crear el resultado.

Sin embargo, simplemente repetir afirmaciones no le da el poder ni la magia para manifestar lo que deseas. Por ese motivo, es importante que los hagas con sinceridad.

Elige sabiamente tus palabras

Las intenciones son declaraciones grandes y audaces que pueden definir cómo operas y qué atraes. Por lo tanto, tus intenciones deben estar alineadas con lo que es importante para ti. Incluso si no resuenan con cómo te sientes inicialmente, no los ignores ni dejes de creer en su poder. Si establecer intenciones y afirmaciones en voz alta te hace sentir incómodo al principio, intenta anotarlas en un diario. Bonificación: cuando revises lo que escribiste, descubrirás que realmente has experimentado el crecimiento que buscabas.

Las afirmaciones y las intenciones son herramientas muy poderosas para el crecimiento; por lo tanto, deben considerarse cuidadosamente para asegurarse de atraer lo que realmente desea. Y si bien ambas suelen ser declaraciones positivas sobre usted o los demás, no tienen por qué serlo. Una afirmación puede ser simplemente "yo soy". para afirmarte a ti mismo que tienes valor simplemente por ser tú mismo. Una intención puede declarar un resultado previsto para ese día, como por ejemplo "Seré paciente con mis hijos". Para afirmar tus intenciones, utiliza frases que resuenen con tus valores internos y tu brújula moral.

Cuando escribes una afirmación o una intención, contribuyes a un sistema de creencias saludable que ya tienes.

Beneficios de las intenciones y afirmaciones

Las intenciones son más personalizadas y pueden guiarlo en su viaje para lograr sus metas y deseos más elevados. Querrá ser deliberado con su intención, asegúrese de darle suficiente espacio y no agregue objetivos o afirmaciones superfluas. Al hacer esto, ayudarás a guiar tus intenciones para manifestar tus metas y deseos más elevados.

Las afirmaciones vienen en muchas formas y te ayudan a recordar que eres el tipo de persona que deseas ser en la vida. De hecho, puedes utilizar afirmaciones para ayudarte a recordar tus intenciones. Las afirmaciones pueden recordarle sus aspiraciones más elevadas y ayudarlo a fortalecer su determinación de cumplirlas.

Tanto las intenciones como las afirmaciones son excelentes herramientas para guiar su viaje espiritual. Cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas.

Errores que se deben evitar al utilizar intenciones y afirmaciones

Si bien no es necesario que haga coincidir sus intenciones con sus afirmaciones cada vez, es aconsejable hacerlo. Si uno dice "Soy una persona espiritual" y el otro dice "Intentaré ser más espiritual", es posible que estés contrarrestando tus propias manifestaciones.

Otro problema puede surgir cuando declaras una intención, pero luego decides no llevarla a cabo. Es un error decidir: "Leeré las Escrituras todos los días", pero luego poner excusas acerca de por qué no tienes tiempo. Comience poco a poco, desarrolle sus "músculos que establecen intenciones" y luego desarrolle su compromiso.

A veces, un simple cambio en la redacción, como "Haré lo mejor que pueda para...", puede ayudar a garantizar que sus intenciones y afirmaciones siempre le sirvan.

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